Psih. Monica Sandu
Alege un loc liniștit într-un parc sau în curtea casei tale. Așază-te comod, închide ochii, respiră adânc și concentrează-te pe acel moment.
Simți razele soarelui pe fața ta? Simți adierea vântului? Ce mesaj îți transmite corpul tău în acest moment de relaxare?
Psiholog Monica Sandu